【作家想说的话：】

差不多，明天开始就两更了

-----正文-----

邵雨奇再怎么不愿意还是踏进了健身房，怎么说里面的是老大，是他吃饭的祖宗呢。他很自动想要穿起护具，被拓跋飞制止了：“今天练别的。”

邵雨奇很是高兴，只要不让他打架做什么都好。可是很快他就会觉得打架其实很轻松。

邵雨奇按照拓跋飞的指令，坐在地上，两脚分开六十度，他不解拓跋飞要做什么，不过他总有一种不详的预感。

只听：“啊！轻点啊！骨头要断了……”邵雨奇痛苦的叫道，他身子在拓跋飞的施压下几乎与地面来个亲密接触了。他年纪大了，哪能经得起这样大幅度的折腾啊！他算是知道了拓跋飞是要他压韧带。

拓跋飞力度慢慢的放轻，见邵雨奇下去的幅度很大，很有前途。

邵雨奇发现自己适应了，能够在拓跋飞的轻微辅助下贴近地面，小小的成就一下，真想不到邵雨奇这个大粗的韧带还不错。

不过很快邵雨奇就知道话不能说的太早了，这不，拓跋飞让邵雨奇横劈，他死活下不去，在拓跋飞的狠踹下引起鬼哭狼嚎。

“呜……我下不去啊，竖劈还勉强可以，横的真的下不去。”邵雨奇可怜兮兮的说。大腿内侧发热发热的，太疼了。

拓跋飞没有继续强压下去，接着做其他压韧带动作。

邵雨奇边压自己，想，虽然他知道练习这种打架是要韧带好，韧带好了踢的更高更敏捷，可是拓跋飞不用这样吧？真要把他培养成一个打架高手？！

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