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林一结束了今天的动物流训练。
汗水浸湿了他的运动背心,勾勒出比以前更紧致流畅的肌肉线条。
他站在体能教室角落的体重秤上,看着屏幕上那个比两个月前明显增加了的数字,沉默不语。
体能老师走过来,瞥了一眼秤上的数字,立刻找补着解释道:“这个其实是正常的!尤其您近期增加了很多功能性训练,肌肉量会增加,身体储水也会多一些,体重都会上去的。”
“嗯,我知道。” 林一从体重秤上下来,他本来也不追求瘦,只是想找回对身体的控制感和力量感,不过这体重一下子上去太多了吧?一下子重了十几斤?
“这段时间也确实感觉胃口好了很多,很能吃。” 林一拿起毛巾擦汗。
体能老师笑道:“没事! 你现在运动量这幺大,身体需要能量补充。肌肉增长也需要营养。过一段时间,等身体适应了新的代谢平衡,体重都会再恢复正常的。健康最重要嘛!”
“好。” 林一点点
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